Появилась перхоть

     

     

    Что делать, если появилась перхоть?

     

                Очень неприятно однажды расчесывая волосы обнаружить на своей одежде перхоть. Особенно заметно становится данное явление на нарядах темного цвета. Перхоть, покрывая наш наряд своими белыми чешуйками, может перечеркнуть все старания выглядеть безупречно. Помимо эстетических проблем перхоть может указывать на неполадки со здоровьем.

     

    Знать врага в лицо

                Совершенно нормальным процессом является обновление кожи головы, обычно это происходит примерно каждые четыре недели. При этом отмершие старые клетки покидают поверхность кожи, оставаясь незамеченными. Как правило, роговые пластинки настолько малы, что их трудно заметить невооруженным глазом. Соответственно само по себе появление перхоти вовсе не означает плохую гигиену, а скорее представляет собой обычное физиологическое развитие в организме. Тревогу вызывает, когда перхоти становится слишком много и она становится очень заметна, буквально покрывая волосы и одежду белыми хлопьями. При этом может возникнуть зуд и раздражение кожи головы и тогда начинает мучить вопрос: как избавиться от перхоти?

    Перхоть бывает сухой и жирной. К сухой перхоти обычно приводит избыток роговых клеток, которые как снег тонким слоем покрывают спину и плечи. Сухую перхоть могут спровоцировать неблагоприятные внешние факторы:

    ·         сухой воздух в помещениях;

    ·         наличие кондиционера;

    ·         частое пребывание на солнце;

    ·         мытье головы горячей водой;

    ·         использование фена;

    ·         использование сильного шампуня, обезжиривающего кожу.

     

    Жирная перхоть, как правило, вызвана усиленной работой сальных желез. Кожное сало, соединяясь с ороговевшими частичками отмершей кожи оседает в волосах в виде маслянистых желтоватых пластинок. Причинами неполадок в работе сальных желез могут быть гормональные изменения, особенно в подростковом возрасте, наследственные факторы, или так называемый "себорейный дерматит", от которого страдает от трех до десяти процентов населения. Кожное сало создаёт питательную среду для развития бактерий и грибков. Масштабы проблем могут быть достаточно серьезными и даже указывать на такие серьезные заболевания как псориаз, экзема, грибковые заболевания, контактная аллергия (например, ароматизаторы, консерванты в косметике и т.д.) или красная волчанка.

                Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с дерматологом, который выяснит причину и назначит соответствующую терапию.

     

    Решение проблемы

                Для начала нужно обратиться к специалисту, как было сказано выше. Самым простым решением проблемы является применение специальных шампуней от перхоти. Но и здесь есть свои нюансы. К примеру, для устранения жирной перхоти обычно назначают шампунь, оказывающий противогрибковый эффект. При сухой, шелушащейся коже головы, шампунь следует выбирать с осторожностью, так как его применение может привести к увеличению производства кожного сала и лечение может оказать противоположный эффект. Такие шампуни сушат кожу, что в данном случае приведёт к образованию перхоти и зуда. Поэтому лучше прибегнуть к мягким шампуням, которые специально предназначены для сухой и чувствительной кожи и не так сильно обезжиривают кожу. Помимо правильного подбора шампуня от перхоти, следует позаботиться также о гигиене средств по уходу за волосами. Для этого нужно регулярно мыть расческу. При сушке феном необходимо быть аккуратным и следить, чтобы у фена был настроен не слишком горячий поток воздуха, и не держать его слишком близко к голове. Лучше всего вообще отказаться от фена, подсушивая волосы естественным образом.

                Вместе с правильным уходом за волосами следует также откорректировать свое питание. Для того, чтобы кожа головы оставалась здоровой и функциональной, сбалансированное и разнообразное питание с большим количеством витаминов и минералов имеет важное значение.

     В борьбе с перхотью особенно важен микроэлемент цинк, его должно быть достаточно в меню. Поскольку это является необходимым условием не только для сильной иммунной системы, но и оказывает влияние на интенсивный метаболизм кожи, волос и ногтей, обеспечивает их рост и обновление клеток. Самые богатые цинком продукты питания на сегодняшний день - это устрицы, в них содержится до 160 мг цинка на 100 граммов. Даже креветки, рыба, пшеничные отруби, телячья печень и овсяные хлопья содержат относительно большое количество этого микроэлемента. Кроме того, в 100 граммах семян тыквы содержится 7,4 мг цинка и покрывает среднюю потребность взрослого человека на три четверти. Также цинк содержится например, в таких продуктах как семена подсолнечника, чечевица, орехи, малина, брокколи, молочные продукты (особенно сыр) и яйца. Организм лучше усваивает цинк в основном из животных источников, чем из растительной пищи.

    Такие продукты как алкоголь, пшеничная мука, сахар и кофе способствуют росту грибковых заболеваний кожи. Жирная пища приводит к увеличению выработки кожного сала, что также способствует росту дрожжевых грибков, приводя к перхоти. Кроме того для красоты и здоровья кожи волос нужно позаботиться о приеме «витаминов для кожи»: витамина А, витамина Е и биотина.

    С перхотью помогут справиться кроме традиционного лечения, рецепты народной медицины. Нередко с этой целью используются такие средства как: трава крапивы, лимонный сок, луковая шелуха, масло чайного дерева, дегтярное мыло и многое другое.

    Подводя итог вышесказанному, становится очевидным, что проблему с перхотью необходимо решать комплексно: правильно ухаживать за волосами и кожей головы, а также начать правильно питаться.

     


 

X